ストロングマン&全体ミーティング

投稿日時:2012/12/12(水) 10:59rss

今日は練習前に練習前ミーティングを行い、そのあと
グランドでストロングマンフィットネスを行いました。
今週で2回目のストロングマンだったのですが、指の
先から足の先まで体全体を使ったフィットネスです。
練習後の疲労感はものすごいですが、しっかりアイス
バスなどのケアを行い、あまり次の日に疲労が残らな
いようにしたいです。

また今日は練習のあとにも全体ミーティングを行いました。
2012年度の振り返りや2013年へ向けての話がありました。
オフまでの今の期間はしっかり体作りを行い、春までに
強靭な体にしたいと思います。




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2019/11/30
上柚木陸上G
専修大学 中央大学
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