ストロングマン＆全体ミーティング
投稿日時：2012/12/12(水) 10:59
今日は練習前に練習前ミーティングを行い、そのあと
グランドでストロングマンフィットネスを行いました。
今週で2回目のストロングマンだったのですが、指の
先から足の先まで体全体を使ったフィットネスです。
練習後の疲労感はものすごいですが、しっかりアイス
バスなどのケアを行い、あまり次の日に疲労が残らな
いようにしたいです。
また今日は練習のあとにも全体ミーティングを行いました。
2012年度の振り返りや2013年へ向けての話がありました。
オフまでの今の期間はしっかり体作りを行い、春までに
強靭な体にしたいと思います。
グランドでストロングマンフィットネスを行いました。
今週で2回目のストロングマンだったのですが、指の
先から足の先まで体全体を使ったフィットネスです。
練習後の疲労感はものすごいですが、しっかりアイス
バスなどのケアを行い、あまり次の日に疲労が残らな
いようにしたいです。
また今日は練習のあとにも全体ミーティングを行いました。
2012年度の振り返りや2013年へ向けての話がありました。
オフまでの今の期間はしっかり体作りを行い、春までに
強靭な体にしたいと思います。
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