1/11ストレングス
投稿日時：2013/01/11(金) 00:52
今日は坂井ストレングスコーチのもとペアストレングスを行いました。
昨年から引き続きの厳しいメニューでオフ明けの選手達はみんな筋肉痛
で悲鳴をあげています。上半身の組、下半身の組に分かれ効率よくスト
レングスを行っています。
昨年に比べ、もう体つきに違いがみえる選手も何名かいるのでストレン
グスの効果はでていると思います。
昨年から引き続きの厳しいメニューでオフ明けの選手達はみんな筋肉痛
で悲鳴をあげています。上半身の組、下半身の組に分かれ効率よくスト
レングスを行っています。
昨年に比べ、もう体つきに違いがみえる選手も何名かいるのでストレン
グスの効果はでていると思います。
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