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ストロングマン

投稿日時:2012/12/05(水) 01:19

今日は坂井ストレングスコーチのもと、フィットネスを行いました。
メニューの名前はストロングマンです!!
ポリタンクに水を入れ、グランドに続く長い階段を上ったり、コンタ
クトバッグを担いで走ったりしました。とてもきついメニューでした
が、みんなで声を掛け合いながら楽しく行うことが出来たので良かっ
たです!!
またストレングスの強度も非常に高くなっています。みんな筋肉痛で
階段の上り下りで悲鳴をあげている状態ですが、まずは春のオープン
戦に向けて今からしっかり体作りをしていきたいです!



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上柚木陸上G
専修大学 中央大学
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